CAMINO HACIA TU ESENCIA
Un viaje desde el dolor hacia el amor
EL PROPÓSITO
Esta formación, única en su esencia, está diseñada con el propósito de favorecer tu propia exploración, descubrimiento y transformación. Ofrecerte pautas, conocimientos y herramientas que te acerquen a tu ESENCIA, desde la que poder manifestarte en tu vida como realmente eres.
Recuperando tu poder interior para aprender a cuidarte, respetarte y amarte con dignidad e integridad.
El fin último, es el del despertar de la conciencia y de tu corazón para ser semilla de luz para ti y los demás en estos tiempos de transición global.
A QUIÉN VA DIRIGIDA:
- A personas que quieran aprender a amarse a si mismas.
- A personas que necesiten un acompañamiento en un momento vital difícil.
- A personas que busquen su lugar y camino en la vida.
- A personas que anhelan encontrarse a si mismas.
- A personas que deseen conectar con la dimensión más transpersonal de si.
OBJETIVOS DE LA FORMACIÓN:
- Asimilar las claves fundamentales para aprender a amarte.
- Aprender un conocimiento útil y práctico que te permita continuar después.
- Identificar tus heridas principales y el dolor que las acompaña para transformarlas.
- Incorporar la meditación como práctica cotidiana en el contacto contigo mismo/a.
- Desarrollar tu capacidad de resiliencia.
- Favorecer el despertar del corazón y vivir con más consciencia.
- Desarrollar tu capacidad para escuchar tu corazón.
METODOLOGÍA:
En primer lugar, esta formación es un viaje de autoconocimiento y transformación, en donde el estímulo que lo aliementa es la propia voluntad de explorar y descubrir. Es por ello que el factor principal es adoptar una actitud pro-activa.
Segundo, el método se compone de una combinacion de:
- Un conocimiento teórico de cada tema.
- La práctica regular de meditación guiada y uso de música.
- Propuestas prácticas de autoexploración y autoconocimiento.
- Trabajos escritos de reflexión.
- El método Socrático (el uso de preguntas como vía de autoconocimiento).
- Propuestas creativas de expresión.
- Espacios de acompañamiento grupal e individual.
Todo ello está enmarcado en una visión integrativa entre el enfoque terapéutico de la Gestalt, lo Transpersonal (o espiritual), lo corporal y social.
La formación es eminentemente ONLINE, dadas las circunstancias sociales, con la opción de 3 encuentros presenciales (opcionales).
MÓDULOS FORMATIVOS
La clave fundamental de este módulo, está en el darse cuenta, ya que es la base del despertar de conciencia, y la consecuente transformación interior.
Este primer módulo exploraremos los siguientes temas:
- ¿Qué es la conciencia?
- ¿Quiénes somos?
- Cartografía interna
- Experiencias transpersonales
- La Sombra
- El Despertar de Conciencia Integral
- Pilares del proceso de autoconocimiento
- Obstáculos para verse a uno mismo
- La necesidad de recordar quiénes somos
Este módulo es probablemente el segundo más importante de la formación, ya que en el encuentro es dónde tiene lugar la vida. Si desarrollamos la capacidad de observar para darnos cuenta (ser conscientes) de lo que (nos) ocurre, tendremos la oportunidad de conocernos y transformarnos.
En la vida nos relacionamos: (1) con nosotros (2) con el otro (3) con la vida. El “otro” incluye todas las relaciones humanas, y la “vida”, la manera en la que la percibimos y comprendemos.
Estas tres relaciones nos sirven como espejos de autoconocimiento y detonantes de transformación para llegar a ser quiénes realmente somos… para llegar a ser desde nuestra ESENCIA, más allá de nuestro limitado personaje.
Partes y temas de exploración:
1) CON UNO MISMO: Experiencias del propio encuentro, “qué me pasa a mí con”. Esencia & Personaje. Eneagrama.
2) CON EL OTRO Dinámicas psíquicas: mecanismos de defensa, polaridades, círculos de necesidades. Sexualidad
3) CON LA VIDA: Experiencia de separatidad. Experiencia de la belleza. El orden superior y las sincronicidades.
El dolor surge de la herida. Tomar consciencia de ella nos predispone a prestarle atención para conocerla y poder curarla.
El dolor es una experiencia emocional intensa, y puede llevarnos a la autodestrucción o servirnos como estímulo de autoconocimiento y transformación. La energía que contiene el dolor, puede ser aprovechada para entrar en lo más hondo de nuestro corazón, allí dónde se esconde la más brillante de nuestras luces. Realizar un viaje hacia nuestras profundidades.
Partes y temas de exploración:
- Anatomía del dolor
- Las 5 heridas principales: traición, humillación, abandono, rechazo e injusticia.
- Del niño al adulto
- Herramientas de transformación del dolor
- El arte como vía de sanación
Amarse a uno mismo debería ser el aprendizaje fundamental en la escuela, la familia y la sociedad, ya que es desde esta capacidad para amarnos, que podemos amar sanamente a los demás y construir una sociedad más respetuosa y armónica.
Sin embargo, nadie nos enseña, ni la familia, ni la escuela, ni la sociedad. Es por ello que frente a algo tan esencial, andamos muy cojos y necesitados, y como resultado, vivimos en permanente conflicto con nosotros, con los demás y con la vida.
En este módulo pretendo darte 6 claves esenciales que pueden servirte para desarrollar tu capacidad para amarte. Este amor parte de tu herida, desde la que crece el amor más compasivo y nutritivo.
Seis claves principales para aprender a amarse a uno mismo:
- SILENCIARME
- CONOCERME
- SANARME
- CUIDARME
- VALORARME
- RE-UBICARME
En todas las culturas existen expresiones en las que el corazón representa el lugar por donde procesamos la mayor parte de la vida. “Tengo una corazonada”, “hablar desde el corazón”, “tener buen corazón”, etc.
A pesar de que en nuestro lenguaje el corazón está muy presente, es nuestra mente la que gobierna nuestra vida (decisiones, acciones), dado que vivimos en un mundo muy logico-matemático-racional. El hecho es que la mente ha ocupado el lugar del corazón.
Necesitamos devolver a la sabiduría del corazón su verdadero lugar en nuestras vidas con el fin de vivir con mayor coherencia entre mente y corazón.
El corazón es la brújula que nos guía, es la mayor fuente de inspiración y sabiduría. Es por ello que es el centro de nuestro Ser.
Partes y temas de exploración:
- Descubrimientos sobre el corazón
- Vínculo Corazón & Cerebro
- Respiración de Coherencia Cardíaca
- Impacto de las emociones en el corazón
- Corazón & salud
- Inteligencia del corazón
- Una visión espiritual del corazón
Podría afirmar que la búsqueda del amor mueve el mundo. Tal búsqueda suele darse fuera nuestro, a través de todas nuestras relaciones.
Todos, en mayor o menor medida, hemos nacido carentes de un amor nutritivo, compasivo y seguro. Tal carencia, hace que nos sintamos, conscientes o no, necesitados del otro y con una profunda sensación de separación y vacío interior. Sensación que tiende a rellenarse a través de vínculos la mayoría de las veces, dañinos.
Viajar hacia nuestra propia ESENCIA, nos permite empezar a amarnos a nosotros mismos, lugar desde el que sentir un amor más sano hacia los demás y la vida en general.
Un amor más elevado, emerge en la medida en la que elevamos nuestro estado de consciencia. Estado al que llegamos si nos transformamos.
- Partes y temas de exploración:
- Introducción al amor
- En búsqueda del amor
- El apego
- El Amor Negativo
- ¿Qué es el amor?
- Un estado más elevado de consciencia
Sé por experiencia que encontrar y vivir por nuestro propósito vital, le confiere a la vida, una cualidad de experiencia muy diferente a cuando lo desconocemos.
Descubrir y conectar con el propósito está estrechamente vinculado con la experiencia de encontrarse a uno mismo.
Encontrarse, es encontrar nuestro camino, ya que éste es el resultado de un sentir profundo sobre quiénes somos y qué hacemos aquí.
Venimos a la vida con un propósito, y este viaje hacia nuestra ESENCIA, nos permite ganar en claridad sobre la razón por la cuál hemos venido.
Tal propósito suele estar vinculado a nuestra mayor herida, porque es desde ahí, de donde surge la mayor luz para llevarla a la vida.
Partes y temas de exploración:
- La importancia del Mito del Viaje del Héroe como arquetipo y mapa del viaje interior.
- La experiencia y la riqueza de perderse en el viaje.
- El propósito y la herida.
- Conectando con el propósito desde la Esencia.
ENCUENTROS:
- Duración: Octubre 2020 a Junio del 2021
- Encuentros: cada JUEVES de 18:30h a 21:30h
- Fecha de apertura online: 3 de Oct. sábado., de 10h a 13h
- Encuentros presenciales (opcionales): 26 Sept., 27 Feb., 26 y 27 de Junio (fin de semana). Coste adicional.
COLABORADORES:
Naturópata y Terapeuta integral
Terapeuta con más de 15 años de experiencia en consulta privada en Barcelona.
Especialista en Medicina Preventiva y Alcalinidad. Formada en Naturopatía, Medicina Tradicional China, Acupuntura, Moxibustión en C.E.N.A.C. Formada en Homeopatía y en Terapias Florales según sistemas de Bach y California. Terapeuta Gestalt formada en el Institut Integratitu.
Experta en Armonización Energética de los cuerpos sutiles y entramado energético corporal. Realizado los tres niveles de Reiki que integra en un sistema más amplio de Armonización Energética (formada con Patrick Drouot, Sandrine Buzenet y Marita Viscarro). Conferenciante habitual y pionera en la difusión de la dieta alcalina en España. Co-fundadora de la empresa Alkaline Care.
Psicóloga Sanitaria - Psicoterapeuta
Máster en Mediación familiar (UNED) y Postgrado en Formación de formadores (UAB). Miembro titular de la AETG con la tesina realizada: “El vínculo terapéutico en psicología aplicada a los Servicios Sociales dentro del enfoque gestáltico”. Especialista en terapia infantil y adolescente. Formación en Terapia Gestalt. Escuela Madrileña de Terapia Gestalt (EMTG).
Formación en Psicoterapia Integrativa y Eneagrama. Fundación Claudio Naranjo (FCN). Tutora de Formación de Terapia Gestalt de la promoción XXVIII (EMTG). Psicóloga del proyecto: “Apoyo Psicoterapéutico” en Servicios Sociales. Distrito Centro. Ayuntamiento de Madrid.
Cofundadora y socia del Centro Nimai psicoterapia donde realizó trabajo terapéutico con más de 10 años de experiencia con niñas, niños, adolescentes y personas adultas. Terapia en grupo y pareja.
CUOTA MES: 85€ (9 cuotas) MATRÍCULA: 135€ (con la inscripción, no es retornable) TOTAL CURSO: 900€
CUOTA MES CON DESCUENTO: 75€ (9 cuotas) MATRÍCULA: 115€ TOTAL CURSO: 790€
Si te inscribes antes del 14 Sept. o traes una persona contigo, las dos os beneficiáis de este descuento.